宫廷·养生
清代宫廷养生秘方

清朝时期,皇室成员们对健康长寿的追求已处于全公开状态,不少人便借此契机,不断向皇帝、官员敬献秘方、验方,妄图以此升官。尽管如此,疗效显着的药方也因此得以与世人见面。清代宫廷就有经典的养生秘方'蟠桃丸',是由益智仁、大生地、枸杞子、胡桃肉等干药制成的。临床验证:服用8周,可以使具有衰老症状的老年人的衰老见证积分(越低表明越年轻)下降。

这个方子的由来还有一个故事,话说有个御医某日经过一条村子,看见一个须发皆白的老头在村头痛哭,御医以为是他的儿女对他不好,一问才知老头是被自家爷爷打的。御医大惊,马上将老头一家平时吃的东西记录下来,制成了这味蟠桃丸。

宫廷中的另一主体——后宫佳丽。妃嫔是中国古代社会一个极为特殊的群体,妃嫔制度是皇帝(天子)后宫制度的主体,形成金字塔形的等级制度,发轫于周代,此后历代相承,各有损益。皇帝的嫡妻称为'皇后',从此而下,分为不同的等级与名称,享受不同的待遇。

清代是中国历史上最后一个封建王朝,为少数民族满族人所建立的政权,其后妃制度在沿袭前代的基础上,不断完善以适合本民族的统治。清代后妃的序列为皇后一人,皇贵妃一人,贵妃二人,妃四人、嫔六人;此下又设贵人、常在、答应,员额多少不定,随意而设。对先皇所遗后妃,帝祖母称太皇太后,帝母称皇太后,妃与嫔则分别称为太妃与太嫔。

由于久居深宫,寂寞孤独,加之平素缺少身体锻炼,她们多数弱不禁风,有的甚至久病缠身。她们长年以丸药为伍,汤剂相伴。为了在激烈的宫廷竞争中胜出,妃嫔们尽其所能寻求偏方,企盼可以容颜不老,强健体魄。清宫的御药房珍藏着大量的妃嫔用药底方及药材药具,它们为后人了解清代后妃们疗疾养生提供了翔实的佐证。美容偏方自然是她们关注的焦点。慈禧太后也不例外,她常用的美容秘方是:绿豆粉6份、山奈4份、白附子4份、白僵蚕4份、冰片2份、麝香1份,共研极细末,过细目罗,对胰皂05B4124克搅匀。另外,服食珍珠粉也是她的另一重要的美容法宝。珍珠富含多种氨基酸和碳酸钙,有营养皮肤的作用,以新采的为好。作美容时,每次服食0.6克~0.9克为宜,且要每隔10天服1次。

我们就举慈禧的例子来说,作为清代后期的国家统治者,慈禧太后拥有至高无上的权力及显赫的地位,但是国事和家事仍然给她带来了诸多的烦恼,不过她善于调整自己。

与多数帝王相比,她的日常生活处处显示王者的尊贵,但她又有普通女性的爱美欲望。“美”成为了她生活中的一项重要内容,如容颜之美、服饰之美等。

在政务之暇,她的休闲生活也是丰富多彩,如看戏、逗狗、玩纸牌等。为慈禧备膳的寿膳房厨役、太监共200多人,慈禧太后的膳食原料多为新鲜蔬菜、山珍海味。每餐荤素搭配,冬季食羊肉、鹿肉等热性食品,夏季食用野生的茯苓、山菜、蘑菇等。而粮食中做粥用米就有京米、紫米、薏米、粳米、老米、小米等。

慈禧太后所用的餐具为金银玉翠器及细瓷盘碗,冬天多用金银暖锅和银制暖锅。每品菜上均有银制的试毒牌,长约三寸,如菜有毒,银牌即变色。她使用的筷子为象牙质镶金头。

据悉,慈禧对自己的容颜之美十分看重,每天为此花费大量时间,她坚持早晚用温水洗脸、敷面,用按摩器按摩面部穴位以促进血液循环,使用扬州产的宫粉、苏州制的胭脂和宫廷自配的玫瑰露护肤美颜。慈禧还相信中药美容,根据皮肤的变化经常请宫廷御医“谨拟”医方,直到晚年,她的皮肤仍有弹性。

头发的养护和梳理也是慈禧美容的重要环节,御医专门为她研究配制口服、外用的养发中药,为她梳头的太监以及梳头用具都经过精心挑选。

而慈禧对牙齿的护理也很科学,既用中药保护,又用药具医疗,七十多岁时仍面颊丰腴,嘴部棱角分明,没有掉牙、缺齿等口腔疾病。